Condicionamento físico funcional em Kissimmee, FL
Condicionamento físico funcional
Nossa aula coletiva de core em Kissimmee foi pensada para iniciantes e atletas experientes treinarem lado a lado, no mesmo horário.
Horários
Seg-Sáb
Duração
1 hora
Descrição do programa
Treinos em grupo orientados por coach, que combinam força, condicionamento físico, levantamento de peso, exercícios com o peso do corpo e treinos sempre variados. Cada sessão pode ser adaptada ao seu nível de condicionamento físico, sendo ideal tanto para iniciantes quanto para atletas experientes.
Um coach presente em cada aula
As sessões são orientadas do início ao fim. Um coach demonstra o padrão de cada movimento, acompanha suas repetições e ajusta as cargas durante o treino.
Adaptado, sem perder o desafio
Cada treino inclui opções para que iniciantes e atletas competitivos obtenham o mesmo estímulo na mesma sessão.
Força e condicionamento na mesma semana
Exercícios com barra, habilidades com o peso do corpo, máquinas e condicionamento são distribuídos ao longo da semana para que nada fique de fora.
Variedade com propósito
O treino muda todos os dias. Seu corpo continua se adaptando, e a hora não vira sempre a mesma sequência de três máquinas.
