Força e desempenho em Kissimmee, FL
Força e desempenho
Treino de força focado em Kissimmee que complementa seus treinos em grupo, sem deixar você exausto demais para participar deles.
Horários
Seg-Qui
Duração
1 hora
Descrição do programa
Treino de força focado, desenvolvido para aprimorar os movimentos, a potência e a capacidade física geral. As sessões complementam seus treinos regulares e ajudam a melhorar a técnica, a força e o desempenho a longo prazo.
Evolução que dá para ver
Os treinos são organizados em ciclos que evoluem semana a semana, para que seus resultados melhorem com intenção, não por acaso.
Técnica antes da carga
Primeiro, um coach orienta os movimentos de agachar, dobrar o quadril, empurrar e puxar. A carga só entra na barra quando a técnica está firme.
Planejado para se encaixar nos seus treinos
O volume e a fadiga são controlados para complementar seus treinos da semana, não prejudicá-los.
Seus levantamentos registrados
As sessões ficam registradas para que, ao fim de cada ciclo, você saiba exatamente o que mudou.
