Entrenamiento HYROX en Kissimmee, FL
Entrenamiento HYROX
Entrenamiento estructurado de carrera y estaciones en un gimnasio afiliado a HYROX en Kissimmee, tengas o no una competición en el calendario.
Horario
Lun, mié, sáb
Duración
1 hora
Descripción del programa
Basado en el formato de competición
Bloques de carrera combinados con trineo, saltos largos con burpee, remo, caminatas del granjero, zancadas y wall balls, en el orden y volumen que exige la competición.
Las carreras se programan, no se dan por sentadas
El trabajo de intervalos y tempo desarrolla el ritmo y la base aeróbica que determinan tu tiempo de llegada más que cualquier estación por sí sola.
Técnica en las estaciones y transiciones
Los coaches explican cada estación para que pierdas menos minutos en la roxzone y en las transiciones entre esfuerzos.
También es útil sin competir
Este entrenamiento también desarrolla una gran resistencia, por eso muchos miembros entrenan HYROX simplemente porque da resultados.
